家电之家讯：不少的朋友都说自己有空调病，其实不然，空调病并非指个人不能适应空调带来的身体病状反应，而是指过长时间吹空调造成的身体机能衰退。空调房内空气不能流通，那么病菌滋生也快，传染疾病最是容易流行如季节性的流感最是容易在这些地方。那么空调病都有什么症状，又该如何预防呢?

　　空调病的症状

　　很多朋友都在问空调病的症状有哪些呢?如何判断自己是否有空调病呢?空调病的症状通常都是因人而异的，基本表现症状为畏冷不适、疲乏无力、头痛、腰痛等，严重时也会出现口眼歪斜的情况。身体素质差的朋友最是容易得这种病如老人、小孩，建议大家还是常常走动，呼吸新鲜空气。

　　空调病如何预防

　　知道了什么是空调病与空调病的症状，那么你对如何预防空调病是否有一定的措施了呢?小编为大家总结几点，看看对你是否有用呢?

　　增加房间湿度：空调病中很大一部分原因是因为房间湿度不够，引起的房间干燥缺水，既是这样增加空气湿度，保持在60%左右，能极大地减少空调病的发生。

　　增加运动量：通常得空调病的人都是身体素质差的朋友，那么增加运动量，多喝水，长到室外走动，有利于加速体内新陈代谢，空调病也没有了哦。

　　空调机风口朝向：年轻朋友常常是热的时候直接到空调机风口处，这样虽说能快速降温，但容易发病，这个习惯可要该哦。

　　室内清洁卫生：空调本就需要封闭的环境才能有效果，那么保持室内清洁卫生势在必行。严禁在室内抽烟、注意个人卫生等，当然也要时常对房间进行杀毒，避免细菌滋生。

　　食疗：对预防空调病的还有一个有效的方法就是食疗，食物的营养价值可是很高的哦，一些清淡的粥不仅可以预防空调病，还能有效排除身体内的毒素，对人体是有极大的保护作用的哦。

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